Sari la conținut

Servicii

Personal Training

Antrenamente 1 la 1 construite pe obiectivul, nivelul și programul tău.
Programează-teVezi pachetele

Lucrăm împreună, în sală, pe un plan făcut pentru tine. Fiecare ședință are un scop clar: tehnică corectă, progresie controlată și un obiectiv pe care îl măsurăm.

Ce primești

  • Antrenamente personalizate, nu programe copiate
  • Obiective individuale, cu termene realiste
  • Monitorizarea progresului: forță, circumferințe, poze
  • Tehnică și execuție corectă, pentru progres fără accidentări

Cum funcționează

Pas cu pas.

  1. Consultație și evaluare

    Discutăm obiectivul și istoricul, apoi evaluăm mobilitatea, tehnica și nivelul de forță.

  2. Planul

    Primești structura primelor 4 săptămâni: zile, exerciții, volum și progresie.

  3. Ședințele

    Ne antrenăm de 2–4 ori pe săptămână, la sală, cu atenție la fiecare repetare.

  4. Ajustări

    La fiecare 4 săptămâni comparăm datele și modificăm planul unde e nevoie.

Pachete

Formule disponibile.

Prețul exact depinde de obiectiv, frecvență și interval orar — îl stabilim la consultație.

Standard 1:1

Antrenament personal 1 la 1 în intervalul 07:00–17:00 — orele cu cea mai mare flexibilitate.

Ședințe
4 · 8 · 10 · 12 · 16 · 20
Pentru
1 persoană
Interval
07:00 – 17:00
Unde
KOM Fitness Electromagnetica, KOM Fitness Big Berceni, Level Up Tineretului
  • Ghid nutrițional
  • Acces în grupul „Ora de nutriție”
  • Suport pe WhatsApp 7 zile din 7, cu răspuns în aceeași zi
  • Monitorizarea progresului

Preț personalizatÎți spun oferta exactă la consultație.

Cere oferta

PRO 1:1

Recomandat

Antrenament personal la orele de vârf, 17:00–21:00, cu oră fixă rezervată pentru tine.

Ședințe
4 · 8 · 10 · 12 · 16 · 20
Pentru
1 persoană
Interval
17:00 – 21:00 · oră fixă
Unde
KOM Fitness Electromagnetica, KOM Fitness Big Berceni, Level Up Tineretului
  • Ghid nutrițional
  • Acces în grupul „Ora de nutriție”
  • Suport pe WhatsApp 7 zile din 7, cu răspuns în aceeași zi
  • Monitorizarea progresului
  • Plan nutrițional personalizat, în locul ghidului general
  • Evaluare lunară: măsurători și poze de progres
  • Prioritate la reprogramări

Preț personalizatÎți spun oferta exactă la consultație.

Cere oferta

Duo

Antrenament pentru două persoane — partener, prieten, frate sau părinte.

Ședințe
4 · 8 · 10 · 12 · 16 · 20
Pentru
2 persoane
Interval
Orice interval disponibil
Unde
KOM Fitness Electromagnetica, KOM Fitness Big Berceni, Level Up Tineretului
  • Ghid nutrițional
  • Acces în grupul „Ora de nutriție”
  • Suport pe WhatsApp 7 zile din 7, cu răspuns în aceeași zi
  • Monitorizarea progresului

Preț personalizatÎți spun oferta exactă la consultație.

Cere oferta

Duo PRO

Antrenament pentru două persoane la orele de vârf, 17:00–21:00, cu oră fixă rezervată.

Ședințe
4 · 8 · 10 · 12 · 16 · 20
Pentru
2 persoane
Interval
17:00 – 21:00 · oră fixă
Unde
KOM Fitness Electromagnetica, KOM Fitness Big Berceni, Level Up Tineretului
  • Ghid nutrițional
  • Acces în grupul „Ora de nutriție”
  • Suport pe WhatsApp 7 zile din 7, cu răspuns în aceeași zi
  • Monitorizarea progresului
  • Plan nutrițional personalizat, în locul ghidului general
  • Evaluare lunară: măsurători și poze de progres
  • Prioritate la reprogramări

Preț personalizatÎți spun oferta exactă la consultație.

Cere oferta

Grup mic

Antrenament în grup de 3–4 persoane, cu atenție individuală la tehnică.

Ședințe
4 · 8 · 10 · 12 · 16 · 20
Pentru
3–4 persoane
Interval
Orice interval disponibil
Unde
KOM Fitness Electromagnetica, KOM Fitness Big Berceni, Level Up Tineretului
  • Ghid nutrițional
  • Acces în grupul „Ora de nutriție”
  • Suport pe WhatsApp 7 zile din 7, cu răspuns în aceeași zi
  • Monitorizarea progresului

Preț personalizatÎți spun oferta exactă la consultație.

Cere oferta

Întrebări

Întrebări frecvente

Pot veni cu partenerul sau cu un prieten?
Da. Există pachete Duo și pentru grupuri mici de 3–4 persoane.
Unde au loc antrenamentele?
În sălile partenere din București. Le găsești în pagina de contact.
Cât durează o ședință?
Aproximativ 60 de minute, inclusiv încălzirea.

Alte servicii

  • Nutriție

    Evaluare, structură alimentară și recomandări pe care le poți ține în viața reală — la sală sau online.

  • Remodelare corporală

    Scădere în grăsime, masă musculară sau recompoziție — cu ritm realist și progres măsurat.

  • Antrenament online

    Plan de antrenament, ghid nutrițional și feedback — oriunde te-ai afla.

Primul pas

Următorul pas începe cu un plan potrivit pentru tine.

Spune-mi care este obiectivul tău și găsim împreună cea mai potrivită variantă de coaching.

Programează o consultațiesau scrie-mi pe WhatsApp